Up Excitee

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A ereção muda com a idade? Especialistas respondem

Há algum tempo, perder a capacidade de ereção e, com isso, diminuir o ritmo e o nível de satisfação com a vida sexual era tido como inevitável para a maioria dos homens à medida em que iam envelhecendo. Com o desenvolvimento dos medicamentos que favorecem a ereção essa realidade mudou.  No entanto, nem todos os homens vão precisar recorrer a esse tipo de remédio, mesmo com o avanço da idade. "Indivíduos com boa saúde poderão manter uma vida sexual ativa e de qualidade, mesmo após os oitenta anos", afirma o médico João Afif Abdo, mestre em urologia pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo). Cultivar bons hábitos durante toda a vida é, portanto, fundamental. "A ereção ocorre a partir de um estímulo, que provoca uma resposta neurovascular. Os corpos cavernosos do pênis se dilatam, permitindo o fluxo de grande quantidade de sangue no local. É isso o que garante a rigidez peniana", explica o urologista Eduardo Gröhs, da Sociedade Brasileira de Urologia. Não por acaso, as doenças que afetam a circulação são as que geralmente provocam a dificuldade de se ter e manter a ereção durante o tempo necessário para que o casal obtenha a satisfação sexual. "O problema é muito comum entre os idosos diabéticos e hipertensos, por exemplo", explica o médico Rodrigo W. Andrade, urologista pela Santa Casa de São Paulo. Quando persiste, o mal também pode estar relacionado a alterações no colesterol, problemas neurológicos, alterações hormonais, entre outras doenças crônicas. E, na presença dessas complicações, conseguir uma única ereção torna-se mais difícil.  "Também será necessário um esforço maior para conseguir ereções consecutivas. Se um indivíduo jovem precisa de 20 minutos de recuperação, em média, entre uma ereção e outra, no caso de um homem mais velho essa pausa poderá ser de um dia ou até mesmo de uma semana", diz Abdo.  Assim, os cuidados que ajudam a prevenir as doenças crônicas citadas também colaboram para a manutenção de uma vida sexual satisfatória. Ter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas regularmente, evitar o sobrepeso, cessar o tabagismo e não exagerar no consumo de bebidas alcoólicas estão entre as medidas mais importantes. "Bem-estar emocional e envolvimento do casal também contam  Além das causas chamadas de fisiológicas, e que têm a ver com a saúde física, os desequilíbrios emocionais respondem por boa parte dos problemas de ereção. "Em geral, indivíduos mais jovens apresentam problemas de disfunção erétil relacionados a questões psíquicas. E, nessa fase da vida, a insegurança e a falta de experiência são, sem dúvida, as maiores vilãs", explica Andrade.  Segundo o médico Amaury Mendes Júnior, professor do serviço de sexologia da UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro), a preocupação em agradar a parceira pode provocar efeito contrário, impedindo o homem de obter uma boa performance. "Hoje em dia, a mulher também faz questão de sentir prazer no sexo e isso, de certa forma, aumenta a responsabilidade que o homem impõe sobre si mesmo", diz o sexólogo.  Problemas como estresse, depressão e ansiedade também podem influenciar a qualidade e a quantidade das ereções durante a prática sexual, tanto quanto o entrosamento entre o casal. Afinal, mesmo quando se utilizam medicamentos que facilitam a ereção, é preciso que haja um estímulo forte para que a rigidez peniana ocorra e se mantenha. Por isso, ainda que a disfunção erétil seja um problema do homem, é preciso que haja apoio do par para vencê-la. "Ter um par interessante e interessado em sexo ajuda muito", afirma o sexólogo. "Diagnóstico e tratamento Detectar uma disfunção orgânica relacionada à perda de ereção muitas vezes requer a realização de exames específicos, que variam de um paciente para outro. Em geral, logo na primeira consulta com o urologista, haverá uma tentativa de afastar ou comprovar a existência de doenças associadas. Com o diagnóstico fechado, depois de uma investigação médica minuciosa, diversos tratamentos poderão ser utilizados para melhorar a qualidade da vida sexual do casal, a começar pelos medicamentos via oral. "Hoje em dia, os pacientes contam com a possibilidade de usar comprimidos que causam vasodilatação das artérias penianas, melhorando a circulação de sangue dentro dos corpos cavernosos do pênis e possibilitando uma ereção mais fácil", explica o urologista Eduardo Gröhs. Dentro dessa classe de remédios, há algumas diferenças, tanto no efeito quanto no modo de administração. No entanto, se o medicamento for prescrito por um especialista e se houver um acompanhamento médico, os riscos para a saúde serão mínimos, mesmo que o remédio seja de uso contínuo. A utilização indiscriminada, por outro lado, é extremamente perigosa. "Esse tipo de remédio pode apresentar efeitos colaterais, como dores de cabeça e quedas súbitas de pressão. Além disso, se ministrado de forma errada, poderá até gerar uma fibrose no pênis, caso o órgão fique ereto por muito tempo. Então, o ideal é sempre procurar um urologista e não utilizar esses medicamentos sem receita", diz o médico Rodrigo Andrade. Outro risco é a dependência psicológica. "Esse talvez seja o efeito colateral mais importante do uso inadequado dos remédios que facilitam a ereção", afirma o urologista João Afif Abdo. Injeções de fármacos diretamente no pênis, próteses penianas e até bombas de vácuo são outras opções de tratamento que podem ser receitados por especialistas, dependendo do quadro e do perfil do paciente. A psicoterapia também é bem-vinda, até como um complemento ao tratamento físico. "O mais importante é que o homem que está tendo problemas de ereção não tenha vergonha de conversar com um médico e de buscar tratamento adequado", afirma Abdo. Publicado em 16/10/2014 Fonte: Saúde Plena

OUTUBRO ROSA

Outubro é o mês de conscientização e prevenção do câncer de mama. Este movimento é comemorado em todo o mundo, por isto  abraçamos  esta campanha. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. Iniciativas assim ajudam na conscientização sobre a importância do autoexame de mama, o que pode prevenir e descobrir a doença logo no começo. Esperamos que todas as mulheres e amigas sigam o exemplo e façam parte deste movimento de conscientização que pode ajudar a salvar diversas vidas por todos os cantos do mundo!

Garota de programa dá dicas para uma vida sexual arrebatadora

Embora eu não acredite em receitas insuperáveis para serem seguidas no sexo, sigo alguns mandamentos que sempre me levaram ao êxito. Como acredito que este seja o objetivo de muita gente (quiçá de todos) vou dividir aqui com vocês algumas dicas para potencializar o seu poder de sedução, o que, sem dúvida, vai melhorar seu desempenho sexual. Primeira dica: seja confiante Não vale a pena ficar se preocupando se aquela gordurinha ou celulite está muito evidente, se o peitoral não está definido ou se o cabelo não está perfeito. Somos muito presos a idealizações do conceito de beleza. É preciso entender que elas são passageiras, não são uma verdade absoluta. (O que seria da Gisele Bündchen ou do Brad Pitt na Renascença?) Reconheça-se em suas próprias vontades, convença-se de que seu corpo é o canal perfeito para obter o seu prazer e a diferença será notável. Segunda dica: sintonia Esse, com certeza, é o elemento fundamental. A sintonia deve começar antes mesmo do sexo. Acontece pelo olhar, no jeito de se insinuar, na roupa escolhida. Para mim, a sensualidade está muito mais no que é implícito do que em ser vulgar. Elegância, postura e "sex appeal" são a melhor combinação para atrair olhares. Uma vez feita essa conexão de interesse entre os envolvidos, tudo tende a favor de um ótimo sexo. Terceira dica: harmonia entre os corpos Sexo, para mim, é muito mais do que corpos nus se relacionando: é uma dança -- e, veja, nem todas as danças são aos pares. Por isso, o essencial é ser envolvente, ter o ritmo adequado. As bocas, os olhos, os corpos devem sempre procurar estar na mesma frequência. Como num tango, essa sintonia é o que vai expressar a sensualidade dos corpos. O poder do olhar nunca deve ser subestimado, nem o ritmo da respiração e, sobretudo, a confiança nos passos do outro e de si mesmo.  Técnicas que encontramos em revistas para ter uma noite sexo incrível nem sempre vão funcionar. Ir transar com o pensamento fixo em fazer "um quadradinho de oito elevado ao cubo" pode ser muito frustrante e até mesmo broxar todo o envolvimento. Por isso, é imprescindível estar atento às reações do parceiro. Se, por exemplo, durante o sexo oral, sua parceira não estiver com a melhor expressão possível, mude de técnica ou pergunte a ela como ela prefere. Isso não demonstra insegurança, é justamente o contrário: você é confiante o suficiente para se permitir aprender mais sobre o corpo de quem está contigo. Cada um tem suas particularidades, e descobri-las pode ser o passo que lhe trará, além de técnica, muito prazer. Contudo, muitos parceiros não têm essa sensibilidade. Nesses casos, assuma o comando e diga do que gosta e como gosta. Não há motivo nenhum para constrangimentos. É só dizer com jeitinho. Geralmente é tiro e queda: satisfação garantida. Quarta dica: autoconhecimento Ainda mais importante do que dizer do que gosta é saber o que te dá prazer. Não tenha vergonha de se tocar. E digo isso a mulheres e homens. Muitas pessoas sentem vergonha do próprio sexo e até mesmo de fazer sexo.  Acredito que o tabu social em relação ao sexo seja um dos maiores problemas. Esse distanciamento com o próprio corpo pode gerar uma frustração para a vida toda: inúmeras transas sem nem chegar perto de um orgasmo. Dica Quente Garotas: não se envergonhem. Apareçam nas sex shops, fucem e divirtam-se!  Garotos: parem com essa recriminação em relação ao prazer anal. Afinal, uma das maiores zonas erógenas de vocês situa-se bem ali. Qual o problema em explorá-la? Um simples orifício seria mesmo motivo para tanta baboseira? De novo, o tabu social. Não seja tacanho! Quinta dica: redescoberta Por fim, acredito que a curiosidade é o que move desejos e apimenta relacionamentos. Procure atingir um nível de cumplicidade em suas relações para sentir-se à vontade para expor suas fantasias. Descobrir novos prazeres ajuda a ter autoconhecimento e a derrubar barreiras do que é certo e o que é errado.  Dou um exemplo: aposto que você, leitora heterossexual comprometida, já ouviu de seu marido, namorado ou "affair" um pedido de "ménage". Pense bem: será que você nunca sentiu vontade ou curiosidade de estar com outra mulher? Nem um pouquinho? Digo isso porque muitas mulheres já me escreveram dizendo que nunca tiveram coragem, mas que, depois de me ver, sentiram vontade e estariam dispostas a tentar. Acho isso o máximo. Não só por ser eu a sortuda que conhece e prova tanta gente bacana, mas porque sei que a chance dessas relações caírem na monotonia é mínima, pois o casal está aberto a novas vivências. Outro fetiche, no caso de uma relação heterossexual e monogâmica, é a tão comentada inversão de papéis. Eu sei quão difícil é, para muitos homens, falar disso com a parceira, mas acho relevante dizer que muitos me procuram para realizar esse tipo de fantasia que, na maioria das vezes, não tem nada a ver com homossexualidade. Esse ato não se diferencia muito da utilização de fantasias de empregada, de colegial, de enfermeira ou de uma cueca de couro. O que acontece é apenas um deslocamento de funções, de representações, de projeções de postura. Qual o problema da mulher comandar a situação e penetrar seu parceiro? Nenhuma. Além disso, o prazer de ser a dominadora é indescritível. Bem, esses foram apenas alguns palpites de quem, além de profissional, já tem uma certa experiência na área. Claro, existem tantos pontos a ser discutidos e aprofundados quanto existem zonas erógenas em nosso corpo. Por ora, deixo uma breve citação que muito sintetiza meu pensamento em relação ao sexo bem desfrutado: "…nada nem ninguém é mais importante do que nós próprios. E não devemos negar-nos nenhum prazer, nenhuma experiência, nenhuma satisfação desculpando-nos com a moral, a religião ou os costumes" – Marquês de Sade. Publicado em 16/10/2014 Fonte: UOL Mulher